1,5M eğri Olimpik çubuk
| Ürün adı | 1,5M eğri Olimpik çubuk |
| malzeme | yuvarlak çelik |
| ağırlık | net ağırlık: 8.7kg brüt ağırlık: 9,2 kg |
| renk | gümüş |
| tip | halter çubuğu |
| Paketleme | lif kabı |
| diğer | teslim çapı: 2.5cm teslim uzunluğu: 25cm Tutma çapı: 5cm Tutma uzunluğu: 94,5 rulman: 150kg |
| Paket Boyutu | 160 * 10 * 10cm |
Talimatlar
Olimpik Çubuklarımız, bilekleriniz ve dirseklerinizdeki gerilimi azaltırken formunuzu mükemmelleştirmenize yardımcı olmak için idealdir. Kazançlarınızı en üst düzeye çıkarın ve güç ve kas kütlesi oluşturmak için vücudunuzun üst kısmını hedefleyin. Curl, basma ve uzatma çalışmaları için kullanın.
Standart halter ： Halterden ， Halter plakası ve kelepçe üç parçadan oluşur. Halterdeki uluslararası yarışmalar, uluslararası halter federasyonu tarafından onaylanmış uluslararası standart halterleri kullanmalıdır. Erkekler ve kadınlar için iki çeşit halter vardır, temel fark halterdir, halter plakaları aynı standarttır.
Erkek halter bar 2.20 metre uzunluğunda ve 20 kilogram ağırlığındadır. Kadın halter barı 2.15 metre uzunluğunda ve 15 kilogram ağırlığındadır. Halter çubuğunun çapı 0,028 metredir. En büyük halter tabakası 0,45 metre çapındadır. Lastik kapak, halterin görünümünü artırmak ve gürültüyü azaltmak için kullanılabilir.
Halter bir tür temel eğitim ekipmanıdır, ayrıca ağırlık kaldırmak için de kullanılır. Halter egzersizi bir tür ağırlık çalışmasıdır. Kas gücünü artırmak için sadece halter kullanmak. Ayrıca, temel eğitim için halter kullanabilir, genel koordinasyonu teşvik edebilirsiniz.
Barbell'lerin omuzlarınız, sırtınız, kollarınız, göğsünüz gibi birçok kullanımı vardır. Halterler ve farklı ağırlıktaki demir parçalarıyla, belirli kas gücü antrenman tekniklerini defalarca kullanın, tüm vücut kas grubu için kas dayanıklılığı antrenmanı yapın, yağ yakımı yapın, tonlu bir çizgiye dönüştürün.
